Postür Bozukluğu
Postür bozukluğu, vücudun doğal duruş hizasının zamanla bozulması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Günlük yaşamda uzun süre oturma, yanlış antrenman alışkanlıkları, kas dengesizlikleri ve hareketsiz yaşam tarzı postür bozukluklarının en yaygın nedenleri arasındadır. Bu durum zamanla boyun, omuz, sırt ve bel ağrılarına, hareket kısıtlılıklarına ve performans düşüşüne yol açabilir.
Postür değerlendirmesi ile vücudun duruşu detaylı olarak analiz edilir, kas dengesizlikleri ve hareket hataları tespit edilir. Bu analiz doğrultusunda planlanan düzeltici egzersizler, mobilite çalışmaları ve güçlendirme antrenmanları sayesinde vücudun doğal hizasının yeniden kazanılması hedeflenir.
Doğru planlanan çalışmalar sayesinde hem ağrıların azalması hem de daha sağlıklı, dengeli ve güçlü bir duruş elde edilmesi mümkün olur.